tinklaraščio įrašai:

Garnier Hair Food Banana - linija itin sausiems plaukams

2020 m. rugpjūčio 11 d., antradienis



Parduotuvėse jau tikriausiai pastebėjote Garnier atnaujintas linijas - maistą plaukams. Aš, kaip tinklaraštininkė, naujienas gavau išbandyti dovanų - man atsiuntė Banana liniją itin sausiems plaukams. Nesiskundžiu, mano plaukai tikrai išsausėję, o ir šiaip plaukams, ko gero, papildomas drėkinimas niekada nepakenks, ar ne? 

Neseniai mėginau ir pienelį plaukams iš Garnier (apžvalga čia) ir likau maloniai nustebinta ir poveikiu, ir sudėtimi. Toje apžvalgoje minėjau savo skeptiškumą Garnier priemonėms, kadangi jos ne visada būna geriausios. Tad buvo labai įdomu, ar nenuvils nauja linija ir ar galėsiu ją su šypsena naudoti, žinodama, kad naudoju saugias ir fainas priemones. 

Viso yra net 4 linijos: 



Vieną rinkinį sudaro: šampūnas, kondicionierius ir 3 panaudojimų kaukė. Kažkada jau turėjau ir naudojau 3 panaudojimų kaukę iš Garnier - ta, kurią galima naudoti kaip kaukę ant šlapių plaukų, kaip kondicionierių ir kaip nenuplaunamą balzamą. Sunaudojau kaip nenuplaunamą, nes labai patogu ir patiko efektas. Myliu nenuplaunamas priemones plaukams, asmeninė preferencija. 


GARNIER HAIR FOOD BANANA ŠAMPŪNAS 

Iš ties nebūtų bloga priemonė ir būčiau pabandžius, bet atsisakiau naudoti šampūnus ir kt. plaunamasiąs priemones su SLS sulfatu, o šis šampūnas yra su juo. Man net plaukų spalvą nuėda šis ingredientas (dažau plaukus), tai net nenoriu pagalvot, kaip jaučiasi plaukai po tokio plovimosi. Pilna sudėtis: 

Aqua/Water, Sodium Lauryl Sulfate, Coco-Glucoside, Coco-Betaine, Musa Paradisiaca Fruit Juice/Banana Fruit Juice, Cocos Nucifera Oil/Coconut Oil, Carbomer, Glycerin, Glyceryl Oleate, Glycol Distearate, Triethyl Citrate, Lecithin, Sodium Chloride, Sodium Hydroxide, Hydrogenated Palm Glycerides Citrate, Hydroxypropyl Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, Citric Acid, Lactic Acid, Tocopherol (vitaminas E), Ascorbyl Palmitate, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Salicylic Acid, Linalool, Benzyl Alcohol, Parfum/Fragrance.
saugu, vidutiniškai saugu, nesaugu.

Visiškai fainas šampūnas, jei ne aršus ploviklis sudėties pradžioje. Žinau, kad ne visiems rūpi sudėtis, tačiau aš renkuosi ją nagrinėti, suprasti ir kiek įmanoma vengti to, ko galima išvengti. Kvepia nerealiai, kvapiklius esu linkusi atleisti (net jei jie sudėties pradžioje, išskyrus veido priežiūros priemones), nes tai yra mano asmeninis dalykas, kvapai man labai patinka - kvepėti taip pat. Bananų kvapas labai saldus, juntamas visose 3 priemonėse - patinka. O šampūno, kaip ir sakiau nebandžiau ir nežadu naudoti. 



GARNIER HAIR FOOD BANANA KONDICIONIERIUS 

Tirštas, baltos spalvos kondicionierius - nekuo skiriasi nuo įprastų kondicionierių plaukams.  Lengva ištepti plaukus ir paskirstyti. Pilna sudėtis:

Aqua/Water, Glycerin, Cetearyl Alcohol, Helianthus Annuus Seed Oil/Sunflower Seed Oil, Musa Paradisiaca Fruit Juice/Banana Fruit Juice, Cocos Nucifera Oil/Coconut Oil, Stearamidopropyl Dimethylamine, Glyceryl Stearate, Hydroxypropyl Guar, Caprylyl Glycol, Lactic Acid, Tartaric Acid, Cetyl Esters, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Salicylic Acid, Linalool, Benzyl Alcohol, Parfum/Fragrance.
sauguvidutiniškai saugu, nesaugu.

Nėr jokių blogybių, kurių vengiu, todėl išmėginau ir sėkmingai naudoju. Patogus dozatorius, tas pats saldus ir fainas kvapas. Efektas plaukams neįspūdingas, kaip ir tikiuosi iš kondicionieriaus - lengviau iššukuojami, mažiau besiveliantys plaukai. Tą ir gauni panaudojus šią priemonę. Tik rekomenduoju gerai išplauti, nes sudėtyje esantys aliejai, gerai neišplauti, gali sulipinti plaukus ar, jie atrodyti riebaluoti. Kondicionierius patiko, verta pasiimti ir naudoti. 


GARNIER HAIR FOOD BANANA PLAUKŲ KAUKĖ 

Daug visokių aliejų turinti kaukė, kuri gali būti ir kaip kaukė, ir kaip kondicionierius ir kaip nenuplaunama priemonė. Labiausiai mėgstu naudoti kaip nenuplaunamą - plaukai prisigeria to skanaus kvapo, labai gražiai sudžiūva. Aš, kai palieku plaukus džiūti natūraliai, tai jie sudžiuvę atrodo nekažkaip - pasišakoję, pasivėlę, sausi. Pastebėjau, kad su šiuo produktu pasitepus plaukus, jie natūraliai išdžiūva labai gražiai, pasisuka garbanėlės, plaukai lankstūs ir gražiai atrodo. Pilna sudėtis:

Aqua/Water, Cetearyl Alcohol, Glycerin, Isopropyl Myristate, Stearamidopropyl Dimethylamine, Butyrospermum Parkii Butter/Shea Butter, Olea Europaea Oil/Olive Fruit Oil, Musa Paradisiaca Fruit Juice/Banana Fruit Juice, Glycine Soja Oil/Soybean Oil, Sodium Hydroxide, Helianthus Annuus Seed Oil/Sunflower Seed Oil, Rosmarinus Officinalis Leaf Extract/Rosemary Leaf Extract, Coco-Aprylate/Caprate, Cocos Nucifera Oil/Coconut Oil, Hydroxypropyl Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, Caprylyl Glycol, Citric Acid, Persea Gratissima Oil/Avocado Oil, Lactic Acid, Tartaric Acid, Cetyl Esters, Tocopherol, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Salicylic Acid, Caramel, Linalool, Eugenol, Coumarin, Benzyl Alcohol, Parfum/Fragrance.
sauguvidutiniškai saugu, nesaugu.

Teko pasidomėti Eugenol ir Coumarin, nes, rodos, pirmą kart matau tokius ingredientus savo naudojamuose produktuose. Eugenol - toksiškas denatūrantas (EU ribojamas), Coumarin - kvapų sugerėjas, dažnas dermatito sukelėjas (taip pat ribojamas EU). Šiek tiek baisūs ingredientai, kai pasidomi plačiau, tačiau jie sudėties gale, tad jų kiekis tikrai nedidelis. Tikriausiai, kad jų buvo galima išvengti, bet yra kaip yra. Kaip ir minėjau, plaukų kaukę naudoju kaip nenuplaunamą priemonę ir tikrai efektas patinka. Be to - nesuriebalina plaukų, nors sudėtyje didelis kiekis aliejų. Dar didelis pliusas - nežmoniškas kaukės kiekis - mano trumpiems plaukams jos užteks tikrai labai ilgai.



Apibendrinant - naudoju kondicionierių ir kaukę labai sėkmingai ir džiaugiuosi, o šampūną praleidžiu dėl asmeninio pasirinkimo vengti aršaus ploviklio. Naudojamas priemones vertinu teigiamai,mielai pirkčiau dar kartą. Palieku nuorodas prekių į Drogą, nes patogiausia internetinė parduotuvė, o šiaip Garnier galima rasti visur: nuo prekybcentrių iki specializuotų parduotuvių: 

Dabar norisi parduotuvėje pauostyti kitas linijas, mažu rasiu skaniau kvepiančią, tai tikrai iškeisiu.

Manilla odos priežiūros rutina, paremta odos testu

2020 m. rugpjūčio 8 d., šeštadienis

Per daug odos priežiūros metų supratau daug dalykų apie savo (ir ne tik) odą, o vienas iš tų dalykų - kad tvarkinga ir subalansuota odos priežiūros rutina yra labai svarbu. Kodėl? Yra ingredientų, kurių negalima maišyti ant odos vienu kartu, nes jie gali konfliktuoti ir sukelti problemų. Analogiškai - kai kurie ingredientai veikdami kartu vieni kitus pastiprina ir padidina efektą. Taip pat tinkamai pasirinkta rutina yra protinga ir saugu - oda gydoma, valoma, ja rūpinamasi be didelės rizikos sudirginti.

MANILLA kosmetikos gamintojas pristatė naujieną - odos testą, kurį atlikus parenkamos priemonės, tinkančios būtent tavo odai. Sudaroma tariama odos priežiūros rutina iš MANILLA asortimento. Toks testas nėra šviežia idėja, tačiau mažai Lietuvos gamintojų tokį siūlo. 

TESTAS 

Testą labai paprasta ir greita atlikti - tereikia atsakinėti į užduodamus klausimus. Klausiamas amžius, kiek oda linkusi riebaluotis, ar ji jautri ir pan. Tiesa, testas man pasirodė sudarytas šiek tiek painiojantis. Pavyzdžiui, man neaišku kuo skiriasi atsakymai "kartais" ir "retai". Man šie žodžiai turi vieną reikšmę - nedažnai. Kodėl jie atskirti - taip ir likau nesupratusi. O klausiant "kaip dažnai norisi prausti veido odą" yra atsakymas "tik T zoną". Bet niekaip neatsakoma kaip dažnai? Atlikusi testą pirmą kartą, gavau atsakymą - mišri, į sausumą linkusi oda. Tačiau pirmą kartą atlikinėjant testą nebuvo jokių klausimų apie spuogus. Prieš sėsdama rašyti įrašą testą atlikau dar kartą ir jis lyg ir buvo papildytas, nes atsirado naujų klausimų - tarp jų ir galimybė pasisakyti apie spuogus, aknę. Nepriklausomai nuo to, kokį tipą parinko testas, abu kartus siūlomi tie patys trys produktai rutinai:

PRODUKTAI 

Produktai atėjo įprastoje rudoje dėžutėje, be jokių papildomų instrukcijų ar žinučių. Galbūt šiek tiek pasigedau kokio nors atviruko ar šiaip akcento grynai dėl išlepusio malonumo gauti gražias siuntas, bet iš kitos pusės gerai - kam be reikalo gadinti popierių ir kt. resursus. Juk iš ties visą info galima rasti gamintojo internetiniame puslapyje. 

SOLUTIO aktyviai valantis veido prausiklis 

Odos priežiūros rutina, žinoma, prasideda nuo jos prausimo. Einant metams supratau, kad man yra tiesiog būtinas double-cleansing (prausimasis du kartus). Pirmu prausimusi pašalinu makiažo likučius, antru - perteklinį kiekį riebalų ir kitų nešvarumų. Šis SOLUTIO prausiklis naudojamas kaip visi - tiesiog drėkiname veidą ir prausiame odą. Tiesa, gamintojas pataria vengti akių zonos kas reiškia, kad negali prausti juo akių makiažo. Automatiškai tai reiškia, kad tavo rutinoje reikalingas dar vienas papildomas produktas - arba prausiklis, kuris leidžia plauti akis, arba makiažo valiklis (ar micelinis vanduo) akims. Ir tai reiškia dar vieną produktą, kuris turi būti suderinamas su likusiais. 

Prausiklio sudėtis: 

AQUA, HAMAMELIS VIRGINIANA FLOWER WATER, LAURYL GLUCOSIDE, DISODIUM COCOYL GLUTAMATE, ROSMARINUS OFFICINALIS LEAF EXTRACT, GLYCERIN, GLUCOSE, RAPESEED ACID, SALICYLIC ACID (gali dirginti jautrią odą), SORBITAN STEARATE (gali dirginti aknę), BUTYLENE GLYCOL (komedogeniškas 1/5), POLYSORBATE 60 (gali dirginti aknę), POTASSIUM SORBATE, CITRIC ACID (gali dirginti jautrią odą), XANTHAN GUM, CYAMOPSIS TETRAGONOLOBA GUM, PHENETHYL ALCOHOL, CAPRYLYL GLYCOL, MELALEUCA ALTERNIFOLIA LEAF OIL (kovoja prieš aknę).
saugu, vidutiniškai saugu, nesaugu.

Patinka, kad valomieji, veiklieji ingredientai parinkti saugūs ir valantys. Suprantu, kodėl reikia vengti akių zonos - yra salicilo, citrinos, rapsų rūgščių, kurios gali nejuokais pagraužti akis. Todė rekomendacijų laikiausi. Prausiklis man patiko. Gal kiek per skystas ir sunku naudoti tokią konsistenciją (išlepus aš nuo putų ir gelinių prausiklių), tačiau tai nėra didelė bėda nemėgti produkto. Oda po naudojimo ypatingai švari ir šilko švelnumo - tarsi nusišveičia. Neišsausina odos, kas yra labai svarbu - ji tada mažiau riebaluojasi. Kiekis už tokią kainą nėra didelis, vos 100 ml, tačiau priemonė skalsiai naudojasi - pakanka labai nedaug, kad nuprausti visą veidą. Aplamai prausiklis patiko, kartočiau.

Prausiklį galite įsigyti internetu arba MANILLA kosmetikos salelėse/stenduose. 


NUDITUM gaivinantis veido tonikas su levandų ekstraktu 

Labiausiai patikusi priemonė iš visos trijulės yra šis tonikas. Meilė iš pirmo žvilgsnio ne tik dėl sudėties, efekto, bet ir dėl to, kad jis yra purškiamas. Aš toniko savo rutinoje neprisijaukinu jau kuris laikas, nes tiesiog nekenčiu vilgyti vatos diskelį ir juo valyti veidą - man tai užima per daug laiko ir naudoti tą vatą tokiai procedūrai man atrodo jos švaistymas. 

Toniko sudėtis nėra gausi: 

AQUA, LAVANDULA ANGUSTIFOLIA FLOWER WATER, CUCUMIS SATIVUS (CUCUMBER) FRUIT EXTRACT (super sausai odai), GLYCERIN (super sausai odai), PANTHENOL  (super sausai odai, gydo žaizdeles), ALOE BARBADENSIS (ALOE VERA) LEAF JUICE, CITRIC ACID (gali dirginti itin jautrią odą), PHENETHYL ALCOHOL,CAPRYLYL GLYCOL.
sauguvidutiniškai saugunesaugu.

Gal vienas dalykas, kas nepatinka tai priemonės kvapas, tačiau čia galima ginčytis - jis dingsta dulksnai išsisklaidžius ir tonikui susigėrus į veidą, todėl tikrai galima kentėti. Prisiminkime - tonikas skirtas sureguliuoti odos Ph, sutraukti poras, padrėkinti ir paruošti odą kremo ar serumo naudojimui - tonizuota oda geriau įsisavina veikliąsias medžiagas iš vėliau aplikuojamų produktų. Būtent šis NUDITUM tonikas tikrai atgaivina ir sudrėkina odą. Laikau šaldytuve, šios karštos dienos gali virsti tikru pragaru odai, todėl šaltas purškiamas tonikas yra kažkas nerealaus. Visgi, aš iki šiol laikausi nuomonės, kad tai yra perteklinis produktas rutinoje ir jei jo nenaudoji - nelabai nusiskriaudi. Tačiau pasilepinimui - pats tas. 

Toniką galite įsigyti internetu arba MANILLA kosmetikos salelėse/stenduose. 


NUDITUM 3x drėkinamoji gelinė emulsija 

Nepamilau aš šito produkto. Visą laiką buvo atgrasiausia priemonė, prie kurios nesitiesė ranka. Emulsija be galo sunkiai susigeria į odą. Ypač T zonoj. O kai susigeria - nesijaučia sudrėkintos odos jausmo. Veidas tarsi gerokai padžiuvęs jaučiasi, neelastingas, kažkoks nemalonus jausmas, nemoku net nupasakoti. 

Emulsijos sudėtis: 

AQUA, GLYCERIN, CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE, CUCUMIS SATIVUS EXTRACT, UNDECANE, TRIDECANE, CETEARYL ALCOHOL (komedogeniškas 2/5), ARACHIDYL ALCOHOL, BEHENYL ALCOHOL, ARACHIDYL GLUCOSIDE, XANTHAN GUM, SIMMONDSIA CHINENSIS SEED OIL (gali dirginti aknę, komedogeniškas 2/5), HYDROLYZED BETA-GLUCAN, SODIUM PCA, TOCOPHERYL ACETATE (vitaminas E), PANTHENOL, ARGININE, PARFUM, LINALOOL (alergenas), DEHYDROACETIC ACID, BENZYL ALCOHOL (alergenas), CITRIC ACID.
sauguvidutiniškai saugunesaugu.

Kaip ir minėjau, priemonė man nesuteikia komoforto ją panaudojus, todėl greit grįžau prie savo įprastai naudoto hialurono serumo. Nors emulsija vadinama geline, ji kaip kremas - baltas ir sunkiai besigeriantis. Aš naudojau nemažai natūralių kremų - dažnai pasitaiko, kad jie taip sunkiai susigeria ir taip palieka odą "tuščią" po savęs - nėra to elastingumo ir drėgmės jausmo. Dabar žiūrėdama į sudėtį spėjų, kad tą efektą išgauti trukdo geras kiekis alkoholių - nors jie "gerieji", manau, kad sukuria tą matinį efektą, kuris man, asmeniškai, įkyrus ir nemalonus. Mano kišenei labai didelė ir produkto kaina, antrą kartą tikriausiai nepirkčiau - ne dėl to, kad emulsija kažkuo bloga, o dėl to, kad mano asmeniniai poreikiai iš drėkinamosios priemonės skiriasi. 

Emulsiją galite įsigyti internetu arba MANILLA salelėse/stenduose. 

Apibendrintai, vertinant visos rutinos sudarymą - liuks. Priemonės parinktos pagal odos tipą, todėl toms, kurioms sunku susidaryti rutiną pačioms (trūksta žinių ar noro), šis testas ir iš anksto paruoštos rutinos tikrai naudingos. Tai buvo pirmieji produktai, kuriuos bandžiau iš Manilla gamintojo. Nepasakyčiau, kad padarė tokį įspūdį, kurio nesu patyrus anksčiau, bet kad priemonės veiksnios ir naudingos odai - be abejonių. 

Primenu, testą atlikti ir sužinoti koks jūsų odos tipas bei gauti sudarytą rutiną galite paspaudę štai čia.


O tu ar turi savo mėgstamiausią odos priežiūros rutiną? 

12 įpročių, kurie palengvino mano aknę

2020 m. rugpjūčio 5 d., trečiadienis


Apie aknę sklando labai daug legendų, o ne vieną jų man pasakojo ir mano šeimos gydytoja: "išaugsi, praeis", "turėsi lytinių santykių ir viskas dings", "pagimdysi ir nebebus" ir pan. Aišku, aš jos kvalifikacinio lygio dabar nekvestionuosiu, nes tikriausiai jau aišku kaip viskas yra. Deja, aknės neišaugau, lytiniai santykiai irgi nebuvo vaistas nuo visų ligų, o gimdyti, kad nebūtų spuogų - turėčiau pasiekti tokį patį nupušimo lygį, kaip mano gydytoja (jau pakeičiau ją, beje). 

Taigi aknę - baisią ligą, kuomet beria ir beria nuolatos, gali sukelti labai daug veiksnių - nuo hormonų iki maisto, kurį valgome. Kai jau pribrendo man reikalas, kad reikia ją gydyti ir nebegalvoti, kad kažkada praeis, atsitiko karantinas ir su gydytojais susimatyti tapo neįmanoma. Todėl pati nusprendžiau - imsiuos ko nors, kas mano jėgoms, kad sumažinti simptomus, o kai viskas nurims - keliausiu konsultacijai, tyrimams. Taigi per karantiną man išsivystė keletas įpročių, kurie kaip mat sumažino mano aknę. Neduodu  išskirtinių liaupsiu nei vienam įpročiui - viskas suveikė kartu. Noriu papasakoti, ką pradėjau daryti, ko nedaryti ir ką dar žadu, kad suvaldyti šią ligą. 

1. DVIGUBAS AR NET TRIGUBAS ODOS VALYMA
Pirmą dalyką, ką pakeičiau - supratau savo odos valymo svarbą. Vieną vasaros dieną sėdėdama autobuso stotelėje, pakilus vėjui, pastebėjau, kaip mano telefono ekranas per 1 sekundę pasidengė dulkių sluoksniu. Supratau, kad tokiu pat sluoksniu dabar pasidengė ir mano veidas, ypač, kai jis niekuo neteptas ir natūraliai pasidengęs prakaitu - viskas kimba. Sumečiau, kad per visą dieną ant veido užsideda tikrai nemažas purvo sluoksnis, o kur dar makiažo ir odos priežiūros priemonių likučiai. Todėl ėmiau praktikuoti dvigubą, o kartais net trigubą valymą. T.y. prausiu veidą bent 2-3 kartus. Ne per dieną, o visada, kai prausiu veidą. Esant makiažui - pirmiausia nuvalau jį. Tada prausikliu prausiu veidą porą kartų. Taip pat - jokių pasiteisinimų nenusivalyti vakare makiažo - to sau leisti šiukštu negaliu.

2. VEIDĄ VALAU RANKŠLUOSTINIU POPIERIUMI 
Atsisakiau rankšluosčio valyti veidui. Dabar visada perku ir veidą valau rankšluostiniu popieriumi. Netrinu, o tik švelniai prispausdama nusausinu. Visam veidui nusivalyti pakanka vos vieno lapelio, todėl užtenka ilgam. Rankšluosčiuose kaupiasi tos pačios dulkės, drėgmė ir šiluma vonios kambary - puiki terpė bakterijoms, o jos sudirgusiai odai naudos tikrai neduoda. 

3. GRIEŽTAI IR ATIDŽIAI RENKUOSI ODOS PRIEŽIŪROS PRIEMONES VEIDUI 
Nustojau eksperimentuoti ir galvoti, kad visi gamintojai, kurie siūlo produktus odai - nori tau gero. Deja, taip nėra. Griežtai ėmiau žiūrėti produktų sudėtis ir ja domėtis. Aiškintis, kas riebiai, į aknę linkusiai odai netinka. Prausikliuose neleidžiu jokių aštrių ploviklių, kremuose - aliejų, o visokie kvapikliai gali būti arba pačiame sudėties gale, arba geriausia, kad visai jokių. Pirmenybę teikiu serumams, o ne kremams. Jokių šveitimų granulėmis - šveičiu odą tik rūgštimis. Supratau kremo nuo saulės svarbą.

4. NAUJUS PRODUKTUS Į RUTINĄ ĮVEDINĖJU PO VIENĄ 
Stengiuosi naujus, nebandytus produktus į rutiną įvedinėti po vieną. Taip lengviau atsekti, kuris produktas tau netinka. Būna, panaudoji priemonę ir veidas kaista, tempiasi arba kitą dieną išpila spuogais. Reikia suprasti, kad kartais odai reikia ir priprasti prie naujo ingredientų derinio, tačiau po savaitės naudojimo arba būklei tik blogėjant galima iš karto ateskti, kuris produktas netinka odai arba nedera prie kitų rutinoje naudojamų priemonių. 

5. DUŠE KŪNĄ IR VEIDĄ PLAUNU PO PLAUKŲ PLOVIMO 
Spuogai kankino ir mano pečius, nugarą. Yra galimybė, kad juos sukelia kūnu nubėgę šampūnas, balzamas, kondicionierius ar kaukė, todėl pirmiausia maudydamasi ištrenku plaukus, o tada prausiu ir nuvalau kūną bei veidą - tam, kad neliktų likučių iš plaukų priemonių. O jei dar naudotos formavimo priemonės plaukams - jos tikrai neglosto veido odos. Šampūnus, dušo želes ar muilus taip pat renkuosi kuo įmanoma saugesnės sudėties. 

6. ATSISAKIAU MIEGOJIMO ANT VAIKINO KRŪTINĖS 
Deja, šio malonaus įpročio teko atsisakyti - veido lietimasis su kito žmogaus oda nėra naudingas. Ypač miegojimas - prakaitai, trintis ir kt. Todėl supratau, kad turiu savo pagalvę ir ant jos turiu laikyti savo galvą, o vaikiną galiu tiesiog apsikabinti arba pasiimti jo ranką. 

7. MAKIAŽO KEMPINĖLĘ PLAUNU PRIEŠ KIEKVIENĄ NAUDOJIMĄ 
Savo beauty blenderį plaunu kiekvieną kartą prieš aplikuodama pudrą ant veido. Tai darau bekvapiu, saugios sudėties muilu ar tiesiog savo veido prausikliu, kuris pajėgus plauti makiažą. Blenderį vistiek reikia susišlapinti, o aš jo nelaikau kažkur dėžutėje, todėl dulkės (o vasarą dar ir musiukų šūdukai visokie) kaupiasi, o aš nešvarumų stengiuosi išvengti kaip įmanoma labiau.

8. SEKU PRODUKTŲ GALIOJIMĄ IR NENAUDOJU SUGEDUSIOS KOSMETIKOS 
Neaišku kiek ir kaip gali kenkti ar nekenkti sugedusi kosmetika, tačiau aš atsikračiau įpročio naudoti kosmetiką (ypač dekoratyvinę), kuri jau pasibaigusio galiojimo. Arba jei kosmetika pakeitė savo kvapą, konsistenciją - metu lauk. Neaišku - galbūt, kol buvau atidarius kažkas įkrito, surūgo, o gal neužsukau iki galo pakuotės ir deguonis produktą sugadino. Nerizikuoju, atsisakau, perku naują arba alternatyvą. 

9. HIALURONO SERUMĄ APLIKUOJU ANT DRĖGNOS ODOS 
Riebiai, į aknę linkusiai odai reikia drėkinimo. Reikia to nepamiršti ir negalvoti, kad ji pati iš savęs pasidrėkinus, nes blizga ir pan. Naudoju drėkinimui hialurono serumus, tačiau man jie išsausindavo odą dar labiau - nesupratau, kas vykstą. Todėl pasidomėjus radau inforamcijos, kad geriausia hialuroną aplikuoti ant drėgnos odos, nes ant itin sausos odos hialurono rūgštis daro daugiau žalos nei naudos. Be to, reikia papildomai tepti drėkinamąjį kremą ant viršaus - tada hialuronas padeda drėgmei odoje išsilaikyti visą dieną. Tvirtinu - tokia praktika atnešė geresnių rezultatų. 

10. VISAVERTĖ MITYBA, VITAMINAI, SKYSČIAI 
Taip, pradėjusi mesti svorį ir atsisakiusi greito maisto bei cukraus, odos būklės pagerėjimą pastebėjau po pirmų dviejų savaičių. Tik namuose gamintas maistas, daug daržovių ir vaisių, ribotas kiekis miltų bei saldumynų, daugiau virto nei kepto maisto, riebalų suvartojimo mažinimas, man davė labai daug. Ne tik kad pagerėjo savijauta, nukrito svorio, bet ir pagražėjo oda, sumažėjo skaudūs ir dideli bėrimai žandikaulio srityje. Taip pat pradėjau nepamiršti išgerti vitaminų. O jų turiu visokių - multi, geležies, magnio, plaukams, odai, nagams ir t.t. Niekada nesiskundžiau silpnu imunitetu, todėl jų negerdavau. Tačiau supratau, kad ne vien tam, kad nesirgtum, jie reikalingi. Taip pat pradėjau gerti daugiau vandens, arbatos - dehidratavęs organizmas nėra gerai, juk žinome, kad žmogus be vandens gali išgyventi vos kelias paras. Vandens gėrimas padeda visam organizmui funkcionuoti, tame tarpe ir odai - ji aktyviau valosi bei vykdo kitus jai reikalingus procesus. 

11. MAISTĄ PALIKAU VALGYMUI
Visada maniau, kad naminės kaukės iš šaldytuve esančių dalykų yra kažkas vau ir labai naudingo, natūralaus. Tačiau tokie eksperimentai padaro daugiau žalos, nei naudos. Maistas skirtas valgyti ir, suvalgytas agurkas odai turės daugiau naudos, nei sudėtas ant veido, kaip aš padariau įrašo nuotraukai. Ypač dirgliai, į aknę linkusiai odai negalima ant veido dėti maisto produktų. Tiesa, kad maistas turi daug visokių medžiagų, naudingų odai ir pan. tačiau namų sąlygomis mes tų medžiagų neišnaudojame, nes negali iš to pačio agurko paimti naudingo ekstrakto ir panaudoti kosmetikoje. Taip pat nežinome santykių, kiekių ir kiek ką galima laikyti. Ir ne pačios užauginę agurką negalime žinoti, kiek jame yra to agurko, o kiek visokių kitokių medžiagų. Todėl šiuos eksperimentus pamiršau ir nebepraktikuoju bei kitiems nepatariu. 

12. STENGIUOSI VENGTI STRESO IR BLOGŲ EMOCIJŲ, PAILSĖTI 
Kiek tik išeina. Žinoma, visos emocijos reikalingos ir visokių jų būna, tačiau stengiuosi nestresuoti be reikalo, rečiau apsipilu ašaromis. Stengiuosi nesipykti su šeima ir artimaisiais, daugiau laiko leisti darant tai, kas patinka, į viską žvelgti kiek tik galiu pozityviau. Taip pat duodu sau atokvėpio, poilsio, kelionių ir naujų įspūdžių. Planuoju savo dienas ir darbus, kad artėjantys terminai nekeltų chaoso ir streso. Leidžiu sau ką nors atlikti rytoj, jei galiu nedaryti šiandien. Pasidarau cheat day ir išgeriu alaus su kepta duona ar suvalgau kokį skanėstą, kurio šiaip vengiu, nes jokios iš jo naudos, apart psichologinės. 

Taigi čia yra visi mano įpročiai, išsivystę karantino metu ir užsilikę iki pat dabar. Visi kartu jie man padėjo turėti daug gražesnę ir švaresnę odą, kurią vis rečiau išberia. Kaip ir sakiau, paminėsiu dar kelis dalykus, kuriuos noriu įtraukti į šį sąrašą: 
  • Keisti savo pagalvės užvalkalą kiekvieną dieną. 
  • Mažiau liesti veidą rankomis. 
  • Atidžiau ir griežčiau rinktis dekoratyvinę kosmetiką.
  • Plauti makiažo šepetėlius bent 1 kartą per savaitę. 
  • Lepinti veidą švelniais masažais. 


Rezultatas, kurį dabar turiu - toli gražu nėra tobulas. Kol kas labai kankina raudoni randeliai nuo didelių ir aštrių spuogų, taip pat karts nuo karto susikaupia kur nors koks spuogas balta galvute. Kelis kart turėjau ir didelius giluminius spuogus, tačiau visų problemų kiekis sumažėjo, vertinant skaičių skalėje, nuo 10 iki kokių 3. Tai yra labai didelis skaičius, pasiektas nenaudojant jokių vaistų, spec. tepalų, o tik pakeičiant įpročius. Ar gi tai nenuostabu? 

Įrašas yra tik informacinio pobūdžio, dalinuosi patirtimi ir jokiu būdu negarantuoju, kad ir jums tai gali suveikti taip pat. Moralas šio įrašo yra toks, jog turite pačios ieškoti problemų bei jų sprendimų. Kiekvieno mūsų oda tokia skirtinga, kad net baisu būtų teigti, kad yra kažkas, kas tinka visiems. 

Gražios odos!

Ar tu turi kokių nors įpročių, kurie gyvenime tau daro daug naudos?
Kokie jie? 

Pūčkorių atodanga ir pažintinis takas, Belmontas

2020 m. liepos 27 d., pirmadienis



Nežinau ar aš apsupusi save tokiais žmonėmis ar visi tikrai labai daug šiemet keliauja po Lietuvą. Kasdien pastebiu žmones besidalinančius vis įdomesnėmis ir viena už kitą gražesnėmis vietomis. Aš ir pati su savo antra puse ieškome kur galime nuvykti Lietuvoje, aplankėme Trakus, Palangą, o šį kartą atsitiktinai panaršiau kur galima nuvykti netoli mūsų namų - Vilniuje. 

Supratau, kad pragyvenusi beveik 3 metus Vilniuje jo mačiau palyginti tikrai nedaug. Visai netoli mano namų, už 15 min autobusu yra Pūčkorių atodanga, pažintinis takas ir Belmonto parkas. Prikalbinau savo vaikiną ir išsiruošėme aplankyti šias vietas. 

KAIP NUVYKTI 


Mes važiavome su 74 autobusu nuo Vilniaus autobusų stoties. Kelias neilgas, kaip ir minėjau ~15 min. Tik kelias iki ten nelabai malonus - nėra šaligatvių, nėra peščiųjų perėjų. Tai kad pereiti gatvę iki stotelės vykti atgal reikia nelabai saugiai bėgti per gatvę. Išlipus stotelėje Pūčkoriai, iš karto patenkate prie keliuko, kur galite eiti tiesiai į pažintinį taką. Mes iš čia išlindome jau pabaigoje, o kelią pradėjome išlipę Pūčkorių atodanga stotelėje ir paėję šiek tiek atgal atsidūrėme tiesiai prie atodangos. 

PŪČKORIŲ ATODANGA 


Kvapą gniaužiantis vaizdas ne tik iš viršaus, bet ir iš apačios. Tikrai gražu, rekomenduoju nuvykti, jei viešėsit Vilniuje ilgiau ar čia gyvenate ir dar nebuvote. Atodanga labai aukšta - net 65 metrų aukščio. Tai yra pati aukščiausia atodanga visoje Lietuvoje. Tokias vietas, jei įmanoma, privalu aplankyti visais metų sezonais - kertu lažybų, kad kitokie jausmai ir vaizdai čia pasitinka rudenį, o dar kitokiomis emocijomis gali pasikrauti sniegingą žiemos dieną. 

Būtinai aplankysiu šią vietą dar ne vieną kartą, o atvykus svečiams pas mane - atvesiu ir juos. Nuo atodangos galima leistis į pasivaikščiojimą Pūčkorių pažintiniu taku. 

PŪČKORIŲ PAŽINTINIS TAKAS 


6 km besitęsiantis ratu einantis takas labai pilnas gamtos ir jos grožio. Takas eina ir per mišką, ir palei Vilnelės upelį, tad galima ne tik medžių šlamesio paklausyti, bet ir pasimėgauti šalia tekančiu vandeniu. Vilnelė negili upė, todėl būtų galima karštą dieną ir atsigaivinti pabraidžius. Deja mes tam buvome visiškai nepasiruošę, todėl būsime protingesni kitą kartą. Taku eiti mums labai patiko, aplink tokie gražūs vaizdai - tai pakyli ir matai medžių viršūnės, tai nusileidi ir stebi juos labai labai aukštai. 


Takas suręstas iš medienos tik pačioje pradžioje nueiti iki atodangos apžvalgos aikštelės. Toliau - tiesiog išminti takeliai ir, kur reikia - laiptai, tilteliai. Tad labai reikalingas dalykas patogi avalynė, kurioje neprakaituotų ir nepavargtų kojos. Taip pat renkantis taku eiti lietingu ar šiaip drėgnesniu sezono metu - botai, nes kitaip ten neišbrisit, bus tik purvas ir vanduo. Tako gale priėjome ir Pūčkorių piliakalnį, įlipome, atsiveria taip pat akims malonus vaizdas. Pasidariau nuo jo viršūnės nuotrauką, tik jau labai susiraukus, nes pavargus ir alkana. 😁

Tiesa, einant pažintiniu taku, maždaug viduryje tako prieisite pramogų ir poilsio centrą Belmontą. 

BELMONTAS 


Super graži aplinka - nuostabiai įrengtas kompleksas, kuriame yra ką paveikti, kur pavalgyti ir kur paganyti akis. Mes tik paganėme akis, nes įsiterpti į sausakimšą kavinę nepavyko, o čia siūlomos pramogos tą akimirką nesudomino. Eini ir nežinau kur dabar žiūrėti, nes visur taip gražu, visur vanduo, fontanėliai, statulėlės, gėlių darželiai, gražūs pastatai. Akimirką jaučiausi tarsi net nebūčiau Vilniuje, o kažkur kitur, svetur tik ne namuose. 


Džiaugiuosi sekmadienio popietę praleidusi gamtoje ir visiškai nenutolusi nuo namų - nereikėjo prisiruošti, planuoti laiką ir kęsti ilgą kelionę. O be to, neišnaršyti miesto, kuriame gyveni tikrai nėra gerai. Kaip mano draugas sakė: "čia neišprusimas yra nežinoti tokių vietų". Ir tikrai. Kaip mes taip pro akis praleidome tokį grožį man iki dabar nedaeina, bet tai jau nebesvarbu, nes vieta jau aplankyta ir įsimylėta. 💛

Ar ir tu šiais metais naršai po Lietuvą? Ką gražaus teko atrasti? 

sek mane instagrame:

© Influx. Design by FCD.