Freebie: 10 Instagram story žaidimų

2021 m. kovo 30 d., antradienis


Labai jau seniai dalinau freebie kažkokį, tiesa? Tiesa. Susiimiau, paruošiau naują freebie. Šį kartą pagalvojau apie Instagramą ir sukūriau 10 žaidimų-užduočių, kuriuos smagu pažaist story skiltyje. Ne tik kad gali daugiau papasakoti apie save per žaidimo formą, bet ir sužinoti apie savo sekėjus. O ir šiaip, nemanai, kad kuo labiau augame, tuo mažiau žaidžiame? Žaidimas - vienas iš būdų pabėgti nuo visos rutinos, tad manau, jog žaisti reikia daugiau. O soc. tinkluose vistiek sėdime, tad kodėl nenušauti dviejų zuikių vienu šūviu (kad ir kaip tų zuikių būtų gaila)? 😁


Tikriausiai nieko per daug aiškinti nereikia - išsisaugai patikusių žaidimų nuotraukas į savo telefoną ir pasidalini savo stories skiltyje. Atlieki pati arba/ir užtag'ini atlikti kitus, o sekančiame story pasidalini tuščiu, neužpildytu žaidimu, kad kiti norintys galėtų pasidaryti screenshot'ą ir taip pat pasidalinti savo story


Taigi, žaidimai:













Kadangi žaidimukus atiduodu visiškai neatlygintinai, tai labai prašyčiau, jeigu naudosi - nenutrink ir nepaslėpk mano tinklaraščio www.influx.lt adreso. Nenutrindama man atsidėkosi, parodysi pagarbą ir šiaip - būsi faina, kad rodysi autorių. 


Ačiū! 💛

DIY: prancūziškas manikiūras namuose (lengvai)

2021 m. kovo 20 d., šeštadienis

 


Nors ir ne visada gaunasi taip, kaip aš noriu, entuziastingai mokausi pasidaryti manikiūrą namuose, pati. Žinau ir puikiai suprantu, kad ne visoms tai priimtina ir ne visos tuo užsiima, tačiau yra, kas daro taip pat kaip aš, tad šis įrašas toms ir skirtas. Kartais mane stebina merginos, kurios visada nagus darosi pas manikiūristę ir vistiek spaudžia ant tokių DIY įrašų ir bando agituoti, kad eik darytis ten ir ten ir nebejuokink su tokiais manikiūrais pasaulio. Drąsiai sakau - kam kaip geriau, taip ir tvarkomės nagus, nereikia pyktis. 😀


Tai visai neseniai nusipirkau lipdukus, kurie palengvina prancūziško manikiūro darymą - užklijuoji, nulakuoji, nuplėši ir baigta. Nutariau išbandyt, nes lipdukai kainuoja centus, o idėjų Pintereste prisikabinus esu dešimtis, tai kodėl gi ne. 



Viskas, ko reikės: 

nagų lakas, lipdukai, pincetas, nagų lako valiklis, nagų lako viršutinis sluoksnis (top coat) ir kantrybė. Lipdukus turiu šiuos, bet jų daug kur galima rasti ir šiaip, ir kitokių. 


Eiga

  1. Nuvalyk nagus acetonu/nagų lako valikliu. Tam, kad ant nagų nebūtų riebalų ir šiukšlyčių, nes kitaip tau ant nago nelips lipdukas. 
  2. Pasirink, kurią ranką darysi pirmą ir užklijuok ant tos rankos nagų lipdukus. Aš klijuoju ant visų 5 pirštų iš karto, nes man taip patogiau ir viskas vyksta daug greičiau. T.y. nereikia laukti, kol tas vienas nagiukas nudžius, kad be sugadinimo rizikos galėtumei užsiklijuoti lipduką ant kito nago. 
  3. Užklijavus lipdukus, lakuok po vieną nagą ir tik nulakavusi greitai paimk pincetą ir lipduką nuklijuok. Norint, kad linija būtų švari ir tiesi, lipduką reikia nuklijuoti kaip įmanoma greičiau ir neleisti lakui uždžiūti. Čia turi būti kelių sekundžių reikalas, nes uždelsus - tiesi ir švari linija nebesigaus. 
  4. Kad viskas eitųsi kaip per sviestą, naudok tokį laką, kurio užtenka vieno sluoksnio spalvai išgauti. Nes du sluoksnius dėti laiko neturėsi ir negalėsi, tad įsitikink, kad naudojamas lakas tikrai pakankamai pigmentuotas ir liksi patenkinta vienu sluoksniu. 
  5. Baigus lakuoti visus nagus leisk spalvai nudžiūti ir padenk nagus viršutiniu nagų lako sluoksniu (top coat). 




Kadangi mano nagai ne vienodo ilgio, lidpukus irgi klijavau taip, kad maždaug suvienodinti plotą, kuris bus padengtas spalva. Taip pat gali daryti ir tu, o jei nagai ilgi, rekomenduoju lipduką klijuoti taip, kad spalva uždengtų visą nago ilgį ir jis neišsikištų iš po spalvos. 

Dar vienas patarimas - užklijavus lipduką, prieš lakuodama įsitikink, kad nėra jokių oro tarpų. Taip užtikrinsi švarią ir gražią liniją. Taip pat visada naudok viršutinį sluoksnį (top coat) - su juo bet koks manikiūras laikosi kur kas ilgiau, nei be jo. Investavus į tikrai gerą viršutinį sluoksnį, mažiau gali investuoti į lakus ir įsigyt daugiau spalvų. 




Mano išgautas rezultatas toli gražu nėra tobulas, kadangi tokį manikiūrą darausi tik antrą kartą apskritai. Pirmą kartą kai dariau, gavosi dar didesnė nesąmonė, nelygu ir spalvos ploteliai vienas didesnis - kitas mažesnis. Na, bet kaip išmokti, jeigu nedaryti? 😁


Štai kaip man gavosi prancūziškas manikiūras pirmą kart:




Tiesa ta, kad pirmą kart darant tikrai rekomenduoju rinktis šviesesnę spalvą kaip kad aš rinkausi pastelinę violetinę. Kodėl? Nes mažiau matosi klaidos, ir, kol išmoksi, bus fainiau. Dabar rinkausi juodą spalvą ir labai ryškiai matosi bet kokia klaidelė, bet koks nelygumas ar nukrypimas. 

Taip, čia rodau kaip pasidaryti prancūzišką manikiūrą, bet ne tą klasikinį kur nagai rožiniai, o galiukai balti. Man labiau patinka eksperimentuoti su spalvomis, tad šiuos abu kartus dariau nuogą nagą ir spalvotus galiukus, tačiau turiu mintyse ir kitokių derinių - padengti ir nagą kokia nors spalva. Pvz. balti nagai ir juodi galiukai mano mintyse atrodo klasiškai (pvz. kaip čia, tik atvirkščiai). 

Apžvalga: Wet n Wild Photo Focus - skystas makiažo pagrindas su mentele

2021 m. kovo 15 d., pirmadienis

 


Kadangi baiginėjosi mano makiažo pagrindas, nutariau paeksperimentuoti ir neimti patikrintų variantų, o išbandyti kažką naujo. Na ir kartais tai nelabai pasiteisina, nes naujasis eksperimentas neprilygsta patikrintam variantui. Iš dalies man taip ir nutiko. Kodėl iš dalies? Na... 


Pamačiusi, kad šis Wet n Wild Photo Focus makiažo pagrindas yra su mentele, kažkodėl sugalvojau, jog tai yra baisiai patogu. Maniau, kad mentele dozuoti makiažo pagrindą patogu ir patogiau nei kiti būdai. Taip pamaniau nes aplikuoji iš karto ant veido, o ne ant makiažo kempinėlės ir ji tiek nesugeria produkto. Na, bet pabandžiusi supratau, kad tai nėra patogiau ir iš kitos pusės - nehigieniška net. Kadangi aplikuoji tiesiai ant odos, o po to tą mentelę vėl kiši į buteliuką, ant josios pasilieka tavo kremo ar makiažo bazės likučių ir maišosi pastoviai su pagrindu. Plika akimi tai nėra matoma, tačiau aš tai mačiau su savo antakiu žele - vis padažydavau antakius ja ir pudros likučiai maišosi su žele viduje ir ji tokia balzgana pasidarė. Vaizdelis nekažką, o ir produkto formulei galima pakenkti. Tai mentelė daugiau niekada, nenoriu. Plius - lengva man tokiai teplei visur pritaškyti tos pudros... 





Pudros konsistencija gan skysta. Tai dažnu atveju nurodo, kad makiažo pagrindas lengvo/vidutinio maskavimo. Labai didelio maskavimo pudros, iš mano patirties, būna tirštos. Tai šitas pasitvirtina - Wet n Wild Photo Focus gali išgauti lengvą ir vidutinį maskavimus. Norint maskavimo daugiau, reikia papildomai gero maskuoklio. 


Kaip ir minėjau įrašo pradžioje, pudra dozuojama mentele, pats produktas sunkiame, storo stiklo buteliuke. Spauda ant stiklo nelabai laikosi, tik gavus ir pačiupinėjus buteliuką apsitrynė užrašai - atrodo jau kaip gerai nudėvėta pakuotė, nors tokia nėra. Nėra labai didelė tragedija, tik šiek tiek apmaudu. 




Mano pasirinktas atspalvis Nude Ivory man gal kiek per geltonas. Tai jei rinksies, turėk omeny ir jei esi labiau rusvos odos kaip aš, galbūt bandyk kitą atspalvį. Ir man ne iki galo patinka pudros užbaigimas ant odos. Pavirsta ji į tokias dulkeles, pabėgioja į odos raukšleles, kažkaip nesukimba su oda - makiažo pagrindas sau, oda sau. Ir kodėl taip įvyksta neturiu supratimo, tik kelis spėjimus: gal netinka mano odos tipui, o gal produktas tiesiog nėra iki galo geras. 


Tiesa, užtvirtinus makiažo pagrindą sausa pudra, situacija būna dar blogesnė ir atrodai kaip sausainis. Dienos eigoje su šiuo pagrindu mano oda ima blizgėti. Labai. Visai nepatinka šitas efektas, reikia papildomai susitvarkyti dienos eigoje. Kai tuo tarpu mano mylimas makiažo pagrindas Loreal Infaillible blizga tik po kokių 9 val. arba, jei būna geros odos diena, neblizga visai. 




Produkto nepirkčiau antrą kartą ir nesinori net jo subaigti, tačiau, kadangi jis yra sunaudojamas, tai vardan to, kad neeikvočiau nei resursų, kurie buvo panaudoti pagaminti priemonę, nei savo pinigų, sunaudosiu. Tačiau šio makiažo pagrindo nerekomenduoju, mano patirtis nėra super džiaugsminga. 


Pudra tau patiks, jei: esi normalaus odos tipo, nereikia didelio maskavimo, patinka dozuoti pudrą mentele. 

Pudra tau nepatiks, jei: turi riebią/sausą odą, reikia didesnio nei vidutinis maskavimo, mėgsti pudras su natūraliu užbaigimu, nori ilgai ant odos išliekančio produkto. 


O tu dažniau eksperimentuoji ar perki patikrintus variantus? 

Smalsu: 8 dažniausiai netoleruojami maisto produktai

2021 m. kovo 4 d., ketvirtadienis

 


Ar esi jautri maisto produktams? Aš save lyg ir stebiu labai, bet vis dar negalėčiau įvardyti, kokio maisto netoleruoju. Dažniausiai maisto netolerancija pasireiškia, žinoma, skrandžio skausmais, pykina, pučia pilvą, kankina arba viduriavimas, arba atvirkščiai - vidurių užkietėjimas. Radau sąrašą produktų, kurių žmonės netoleruoja dažniausiai ir man pasidarė smalsu - ar aš kažką iš to sąrašo valgau ir ar galėčiau paeksperimentuoti nebevalgant ir stebint organizmą. 


Nutariau tuo sąrašu pasidalyti ir su tavimi!


1. Pienas ir jo produktai – tyrimų duomenimis nustatyta, jog net trečdalis Lietuvos gyventojų netoleruoja šios produktų grupės. Įrodyta, jog šiems žmonėms trūksta fermento skaidančio laktozę [2].


2. Kiaušiniai – jie naudojami labai plačiai maisto pramonėje, gali būti netoleruojamas kiaušinio baltymas arba trynys, rečiau abi šios kiaušinio dalys.

3. Kviečiai – kviečiuose esantis baltymas – gliutenas, suteikia miltiniams produktams elastingumo bei purumo, tačiau būtent šio baltymo dažnai netoleruoja žmogaus organizmas.

4. Žemės riešutai – ankštiniai augalai pasižymi aukšta maistine verte, bet juose esantys baltymai yra itin dažnai netoleruojami ir sunkiai virškinami. Aukštoje temperatūroje baltymas tampa dar pavojingesniu.

5. Medžių riešutai – ši grupė yra itin plati, tačiau jei jų netoleruojate simptomai pasirodys tik po tam tikro laiko, alergijos atveju simptomai juntami vos pavartojus.

6. Jūros gėrybės – šiuose produktuose, kaip ir žuvyje, yra histamino, tai yra baltymas, kuris tampa dažna netoleravimo priežastimi. Pastebima, kad netoleravimas šiems produktams palaipsniui vis auga.

7. Žuvis – šio produkto netoleruoja dažniausiai tie žmonės, kurie vartoja itin daug tuno, skumbrės ir sardinių. Tai siejama su netinkamu produktų apdorojimu.

8. Soja – sojos pupelėse esantys baltymai yra itin plačiai naudojami įvairiuose kasdien vartojamuose maisto produktuose. Dažnai galima rasti tik sojos pėdsakų produkte, tačiau pastebėta, kad ir mažas jos kiekis, gali sukelti ne tik maisto netoleravimą, tačiau dažnai yra sunkiai apdorojamas žmogaus virškinimo sistemos [3]. 


Jau seniai esu pastebėjus, kad pieno produktų privalgius pasijuntu gan apsunkusi. Galbūt tai ir bus maisto produktas, kurio netoleruoju, tačiau mėgstu iš pieno viską: sūrį, jogurtus, sūrelius, varškę... žodžiu, nežinau ar galėčiau be šitų dalykų pilnai džiaugtis gyvenimu... o kur dar kava su pienu. 😁Nepiktinaudžiauti svarbiausia, ane? 

_
Šaltiniai:
  1. Fisher K, J,. 2019. Is it a food allergy or an intolerance?. Prieiga per internetą: https://www.medicalnewstoday.com/articles/263967
  2. Kalibatienė. Intestininės enzimopatijos. Mokslinė monografija. Vilniaus universiteto leidykla, 2014 m.
  3. Commins S. P., 2020. Food intolerance and food allergy in adults: An overview. Prieiga per internetą: https://www.uptodate.com/contents/food-intolerance-and-food-allergy-in-adults
  4. Skoczylas D, Gujski M, Bojar I, Raciborski F 2020. Importance of food allergy and food intolerance in allergic multimorbidity. Ann Agric Environ Med., 413–417. doi: 10.26444/aaem/123107.
Sąrašas iš pranešimo spaudai. 


Ką šiame sąraše matai tu, ko netoleruoji? 😌

DIY: žvakių lankstymas norima forma

2021 m. kovo 3 d., trečiadienis


Šis įrašas jokiu būdų nėra mokantis kaip tai padaryti - labiau mano asmeninio eksperimento aprašymas, nes eksperimentas vykęs tik iš dalies. Pabandžiau va tokią nesamonę vieno sekmadienio popietę ir, galvoju, pasidalinsiu su tavimi kaip man sekėsi ir kaip nesisekė. Nes pamačiusi Pinterest, Instagram ir kituose soc. tinkluose šias be galo charizmatiškai atrodančias žvakes, ir, kad jas įmanoma tokias pasidaryti namuose iš paprastų žvakių - negalėjau nepabandyti. 😁


Taigi tokių žvakių "receptas" labai paprastas: 

tereikia žvakių, kurias norime deformuoti ir šilto, maždaug 45 laipsnių vandens. Žvakes pamerkiame į vandenį pusvalandžiui ir tada, žvakėms dar esant vandenyje, bandome formuoti. 



Aš norėjau naudoti paprastas, Bolsius žvakes, kurias radau arčiausiai mano namų esančiame prekybcentryje. Taip pat dar namuose turėjau vieną aukso spalvos žvakę, kurią pirkau Pepco parduotuvėje dar gruodį, prieš Kalėdas. Visas žvakes sumerkiau pas save kriauklėje, šiltame vandenyje ir palaukiau kiek daugiau nei pusvalandį. 



Praėjus pusvalandžiui jau pradėjau lįsti ir bandyti žvakes palankstyti. Pirmiausia čiupau už auksinės. Ji man labai "pasidavė" ir, palikusi kaip guminė, gražiai lankstėsi. Nelūžo, tik ši žvakė yra aptraukta auksine folija, tai folija plyšo keliose vietose. Labai gerai nuteikė tas pirmasis bandymas, tad pradėjau lankstyti ir baltąsias. Deja pati pirma baltoji žvakė iš karto lūžo. Nusprendžiau, kad joms dar reikia pamirkti, nes yra storesnės. Tai atnaujinau atšalusį vandenį ir palaukiau dar. Šiek tiek davėsi lenkiamos tos baltosios, bet norint išgauti dinamiškesnę formą - lūžo. 


Palanksčiau šiek tiek, kaip matai nuotraukose, tačiau jos sulūžę per kelias vietas. Kaip dekoraciją pasilikau tik vykusią - auksinę žvakę, o baltąsias pasidėjau - gal išlydysiu ir pabandysiu persidaryti žvakę kokią įdomią (pvz. kaip čia). Tiesa, pamaniau, kad tos Bolsius žvakės gal yra ne iš vaško, o iš parafino? Kad taip nepasidavė lanstomos, vanduo tik minimaliai suminkštino. Ant pakuotės neradau info iš ko jos, tai ir nežinau dabar. 




Žodžiu, DIY projektas gavosi toks 50/50. Pats procesas patiko, tikrai gerai praleista sekmadienio popietė ir, pasigaminau visai fainą originalią žvakę, kurią pasidėjau ant savo makiažo staliuko. Pagalvojau, kad jei pavyktų projektas visu šimtu procentu, tokia paturbinta žvakė gali būti tikrai puiki dovana ar priedas prie dovanos - visgi rankų darbas, kažkas įdomiau. 


Tai jeigu tu daugiau žinai apie žvakių lankstymą ir kaip nesufeilinti - prašau, pasidalink, aš tikrai norėčiau sužinoti ir pabandyti dar kartą. 😁

sek mane instagrame @d.dalmantaite :

© Influx. Design by FCD, edited by me.